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中医理论指出：“肾气足，百病除”。今天小编就找来了这些简便易行的补肾方法，辛勤工作的您不妨挑选一个或几个方法每每练习，可能有意外的效果哦～～

中医理论指出：“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功能，右肾辖五脏（心、肝、脾、肺、肾）之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的熨帖、滋润、濡养、激发作用。

肾中之元气，又叫元精，是人生的原动力。肾虚则生命力减弱，各种损伤能接踵而来。肾生精，精生骨，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则骨空，髓空则骨软，骨软则全身僵硬，牙齿磨损，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至导致头晕目眩，耳鸣心悸，反应迟缓，精力降低，脱发皮皱等问题。肾阳虚衰，男人表现为不孕、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。

中医认为，肾亏是身体损伤的诱因，许多身体疾病的医治，应从补肾入手。中医也有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。您听起来了吗？这就是五行相生的实践呢。