补肾=提高精子质量？提升精子质量的靠谱方法

严格意义上讲，补肾并不等同于提升精子质量。从中医学的理论上来讲，阳气又把它称做叫做卫气，它是决定了身体对抗外邪的能力。同时，阳气还可以生化人的肾阳津液，还具有散布或者是舒布气血肝肾的功效。

从中医学的理论上来讲，不纯粹是肾阳虚，还比如了心阳不足、脾阳不足和肾阳不足，以及肺阳不足，这些脏腑不同的功用的临床的体现，肾阳不足只是其中的一种。

我们一般民众讲的肾阳不足，对于这类的患者，我们必定还是应建议你们到正规的诊所找正规医师，进行相应的辨证论治。对于肾阳不足的患者，我们可以通过上海市人类精子库专家建议的方法去慢慢调理。另外，对于肾阳不足的患者，我们可以运用这些常见的温补类的一些的水果，比如说桂圆、红枣，或者是适度的喝一些猪瘦肉，这些饮食都具有提高肾阳不足的功效。

同时，我们也可以运用，适当的体育的训练，在冬天我们必须早睡晚起。

肾是主封藏的功效，对于这类的患者，我们可以运用相应的食物跟运动来提高身体肾阳不足的表现。